✅ 1 — Briser la prison mentale (métro, boulot, dodo)

✅ 2 — Réveiller le corps sensoriel (tes sensations)

✅ 3 — Réhabiter le désir sans compulsion (ton sex)

✅ 4 — Stabiliser l’énergie sexuelle (sans coke)

✅ 5 — Redessiner sa vie entière (avoir une vie cool)